此时身体处于能量亏损状态，别光摄入的食物很快会被身休吸收利用，而不是转化成脂肪。

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而且，小红如果不吃东西，人体就没有原材料用于合成肌肉、骨骼等，不利于身体健康。

为提升广大学生及家长的安全防范意识，书电商的人以下防骗指南请查收。来源：价值互联网联合辟谣平台2024年8月20日谣言青岛崂山水库污染严重，鱼类漂浮成灾？真相：崂山水库是青岛市重要水源地。

此时身体处于能量亏损状态，其实摄入的食物很快会被身休吸收利用，而不是转化成脂肪。此外，别光在大量出汗后，还要适当补充电解质和微量元素。

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