第二，全力要保护好自己，不要让自己受到伤害。

7月以来，出手辽宁省平均降水量381.1毫米，为1951年以来历史同期最多。他提到，定要度前要奋力夺取秋粮丰收坚决夺取秋粮和全年农业丰收。

东北三省是我国粮食主产区，留住力粮食产量占了全国粮食产量五分之一以上。刘国中强调，外资全年粮食生产的大头在秋粮，必须始终绷紧防灾减灾这根弦，坚持不懈抓好责任、政策和工作落实。在辽宁、全力吉林调研期间，刘国中先后到了辽宁省沈阳市辽中区、铁岭市昌图县和吉林省四平市梨树县、吉林市永吉县，实地察看秋粮长势。

7月2日至4日，出手刘国中赴黑龙江调研秋粮生产和防汛准备工作。目前，定要度前在黑龙江，玉米进入抽雄吐丝期，水稻普遍处于孕穗末期至抽穗期，当地累计派出农业专家和技术人员8800余人次，加强对农户田间管理指导。

受多轮强降雨影响，留住力全省涝区农田积水面积达到509.6万亩，受影响的作物主要为水稻、玉米等。

7月25日，外资中共中央政治局常务委员会召开会议，研究部署防汛抗洪救灾工作。全力同样期待创造历史的还有中国花游队。

而在比赛结束后的晚间，出手奥运史上首次大众马拉松比赛将于同一条赛道举行，这场午夜马拉松将有数万名大众选手参加。在里约摘铜、定要度前东京夺银的女子75公斤级拳手李倩，则期待给奖牌换个颜色。

两支梦之队的目标都非常简单：留住力拿到最后一金，完美收官。跳水和乒乓球项目都将于10日收官，外资已经分别拿到7金和4金的中国跳水队和乒乓球队，距离拿满各自项目的全部金牌，都只差最后一步。